五反田校上級ⅢD教室をご受講いただきました皆さま、ありがとうございました。

楽に眠れる身体を手に入れる！
＜快適睡眠獲得メソッド＞

今回は、深部に潜んでいる関節や筋肉の固着や緊張を解消し、睡眠時の身体の自由度を上げるメソッドを身に付けて頂きました。

睡眠に不安や不満を持っている方は多くいらっしゃいます。
寝るだけで楽になる、寝る時間を回復の時間にできると健康レベルを格段に上げることができます。

心身リラックスメソッドと併せて施してみると相乗効果が期待できますよ。
ぜひ、8種類のアプローチを活用頂き、上質な睡眠を獲得してください！

今年もお世話になりました。来年もよろしくお願いいたします。
よいお年をお迎えください。

牧野和浩