五反田校上級ⅡC教室をご受講いただきました皆さま、ありがとうございました。

＜関節の機能を維持回復させる＞
★ロコモティブシンドロームの予防メソッド

行動が制限される原因は、内科的疾患によるものよりも、運動器の機能低下によるものが日常的です。
これを防ぐには、普段から継続して関節機能を維持させることが重要。
構造とルールを知ってアプローチすれば、関節は若々しいままで保つことができます。
自身の指先のトレーニングにもなる今回のメソッド、ロコモティブシンドロームの予防にたいへん効果的です。
ぜひ継続的に関節のケアをおこない、痛みや可動制限のない状態を維持してくださいね。

鈴木貴樹